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對(duì)話
學(xué)生：小軒，初二年級(jí)男生，自述成績(jī)不好。為督促其學(xué)習(xí)，媽媽曾在其房間安裝攝像頭。該生十分不滿此舉，從而與媽媽爆發(fā)沖突。媽媽只得將其房間的攝像頭卸下。自此以后，母子二人總是爆發(fā)激烈爭(zhēng)吵，母子關(guān)系緊張。
老師：李嬋，南京市上元中學(xué)專職心理教師。
難道我就不能有點(diǎn)個(gè)人空間嗎
學(xué)生：我成績(jī)不好，我爸媽覺得我是玩手機(jī)玩的。我跟他們說我都是把作業(yè)完成了再看手機(jī)的，而且時(shí)間也不長(zhǎng)，但是他們不相信我，還在我房間裝攝像頭。我感覺自己像囚犯一樣被監(jiān)視，難道我就不需要隱私嗎？
老師：爸媽覺得你成績(jī)不好是因?yàn)槟銢]有節(jié)制地玩手機(jī)導(dǎo)致的，但是你覺得自己并沒有沉迷，感覺不被信任，是嗎？
學(xué)生：是的。
老師：每個(gè)人都需要自己的空間，這會(huì)讓我們感到安全和自在，這是很正常的需要。
學(xué)生：就是啊！為這事我跟她吵了好久，差點(diǎn)打起來。后來她沒辦法，把攝像頭拆了。后來我跟我媽總是因?yàn)楦鞣N事情吵架，要不就是冷戰(zhàn)，現(xiàn)在一回家就感覺很不開心。
我想和媽媽好好相處
老師：能感受到你現(xiàn)在和媽媽的關(guān)系挺緊張的。假如對(duì)你目前與媽媽的關(guān)系狀態(tài)打分的話，0—10分，你覺得現(xiàn)在有多少分？
學(xué)生：大概……1分吧。
老師：嗯，我想你當(dāng)時(shí)一定很難受。但是，我注意到，你并沒有打0分，而是1分，能告訴我為什么嗎？
學(xué)生：有時(shí)候，媽媽傷心的時(shí)候也會(huì)當(dāng)我是朋友，會(huì)跟我說心里話。還有時(shí)候，媽媽自己舍不得買衣服，卻給我買。有一次她送我到學(xué)校以后，在她回去時(shí)突然下雨了，她把她帶去上班的傘送到學(xué)校給我，自己卻淋著雨回去；集體外出活動(dòng)的時(shí)候我中午沒吃東西，回去以后媽媽怕我餓壞了，給我買了吃的；有時(shí)候我會(huì)幫媽媽掃地、洗衣服，媽媽感到驚喜與欣慰……
老師：嗯，看來媽媽很關(guān)心你，而且你也懂得體諒媽媽，回憶這些事情，給你帶來什么感受呢？
學(xué)生：感覺很溫暖，又有點(diǎn)內(nèi)疚，因?yàn)槲矣袝r(shí)候也會(huì)惹她生氣，當(dāng)媽媽欣慰地說“兒子長(zhǎng)大了”的時(shí)候，我感到驕傲，覺得自己可以幫媽媽分擔(dān)了。
老師：嗯，感受到了媽媽的愛，也能體諒她而為她分擔(dān)辛苦，對(duì)自己有時(shí)候的沖動(dòng)感到內(nèi)疚。你現(xiàn)在來看一下，這些行動(dòng)、體驗(yàn)會(huì)對(duì)你與媽媽的關(guān)系有什么影響嗎？
學(xué)生：?jiǎn)栴}應(yīng)該也不是很難解決吧，因?yàn)槲覀兓ハ喽际顷P(guān)心和愛對(duì)方的。我們也有相處愉快的時(shí)候。
其實(shí)我也有責(zé)任
老師：在與媽媽的相處中，有沒有發(fā)生什么你希望發(fā)生的事情？
學(xué)生：比如媽媽早上下面條時(shí)，在我的碗里多放了一個(gè)煎蛋；餐桌上，媽媽把我最愛吃的烤鴨靠近我擺放；媽媽最近幾天沒再說“風(fēng)涼話”刺激我了……
老師：當(dāng)媽媽有這些舉動(dòng)的時(shí)候，你有什么反應(yīng)呢？
學(xué)生：沒什么明顯的反應(yīng)，吃飯的時(shí)候還是沒跟她說話，但是吃得慢了些。還有，關(guān)房間門的時(shí)候輕了一些……
老師：哇，你很細(xì)心，覺察到了自己這些細(xì)微的變化。那么，為什么沒有像以前一樣“砰”的一聲關(guān)門？有什么想法阻止你這么做了嗎？
學(xué)生：覺得媽媽還是很愛我的，雖然她有時(shí)候說話真的很傷人，但背后其實(shí)是想讓我上進(jìn)。我應(yīng)該理解她，不能傷害她。
老師：當(dāng)你表現(xiàn)出這樣的舉動(dòng)時(shí)，有沒有留意到媽媽是什么反應(yīng)？
學(xué)生：我想她應(yīng)該是感到有點(diǎn)開心的吧。
老師：當(dāng)你留意到媽媽做出你期待的行為時(shí)，你也會(huì)有所改變，而你的改變也牽引出你期待的媽媽的回應(yīng)，你對(duì)這個(gè)現(xiàn)象有什么想法嗎？
學(xué)生：我們之間好像會(huì)相互影響。可能我之前的各種表現(xiàn)也是導(dǎo)致媽媽生氣的原因。
老師：是的。我們和任何人的相處都是這樣。對(duì)于你與媽媽的關(guān)系，你覺得你的責(zé)任有哪些呢？
學(xué)生：總是不節(jié)制地玩手機(jī)并且騙媽媽在查資料，讓媽媽不信任自己；學(xué)習(xí)不認(rèn)真，讓媽媽不放心；每次與媽媽一言不合的時(shí)候就“冷戰(zhàn)”，缺少與媽媽的溝通。
老師：現(xiàn)在，你希望和媽媽的關(guān)系達(dá)到什么狀態(tài)？
學(xué)生：希望她能好好說話，就事論事，不要總是否定和打壓我。還有，不要再在我房間安攝像頭了。
老師：如果你對(duì)媽媽的期待實(shí)現(xiàn)了，可能是因?yàn)槟阕隽耸裁礌縿?dòng)?jì)寢屵@些變化呢？
學(xué)生：我會(huì)努力做到認(rèn)真學(xué)習(xí)，在校好好表現(xiàn)，給自己制定詳細(xì)計(jì)劃，控制玩手機(jī)的時(shí)間，請(qǐng)媽媽來監(jiān)督自己……讓媽媽相信我可以管理好自己。
老師：你有多強(qiáng)的意愿來完成老師的建議呢？滿分10分的話，你現(xiàn)在的意愿強(qiáng)度有幾分？
學(xué)生：8分，因?yàn)榕c媽媽的關(guān)系是我目前最不開心的事，與媽媽的關(guān)系緩和了以后，我會(huì)更有動(dòng)力去學(xué)習(xí)、生活。
我做到了
學(xué)生：最近我和媽媽的關(guān)系緩和了很多。而且，媽媽好像也更信任我了，把手機(jī)交給我自己管理。
老師：嗯，當(dāng)你能關(guān)心媽媽的時(shí)候，她心里也很高興，而且對(duì)你更加信任。那么，當(dāng)看到媽媽有這樣的變化時(shí)，你有什么感受？
學(xué)生：我感覺心情更好了，開心了很多。學(xué)習(xí)更有動(dòng)力了，上課時(shí)我還主動(dòng)舉手回答問題了呢。班主任還夸我了，最近一次英語(yǔ)默寫我的成績(jī)也不錯(cuò)。
老師：看來與媽媽的關(guān)系緩和了以后，幫媽媽做家務(wù)，還制定并努力執(zhí)行了學(xué)習(xí)計(jì)劃，并且取得了不錯(cuò)的默寫成績(jī)，還得到了班主任的表?yè)P(yáng)，對(duì)于做了這些事情的自己，你有什么看法嗎？
學(xué)生：有擔(dān)當(dāng)，出了問題會(huì)考慮自己做錯(cuò)了什么、怎么改進(jìn)；勇敢；善良，知道體諒父母；有能力，其實(shí)很多事情用心去做是可以做好的。
感悟
孩子的話：雖然有時(shí)候家長(zhǎng)的一些方式讓我覺得難過，但是他們都是出于對(duì)我的關(guān)愛。謝謝老師讓我意識(shí)到我與媽媽相處中自己需要承擔(dān)的責(zé)任，這讓我覺得或許我對(duì)改善這段關(guān)系并不是完全無能為力。
老師的話：由于青少年自我意識(shí)的增強(qiáng)，而父母又一時(shí)無法轉(zhuǎn)變對(duì)孩子“一手包辦”的態(tài)度，因此，親子沖突是青少年與父母常常發(fā)生的問題。人際關(guān)系是雙向互動(dòng)的，很多時(shí)候無所謂對(duì)錯(cuò)，只是視角不同。然而，基于家人之間愛的聯(lián)結(jié)與信任，沖突的雙方其實(shí)都對(duì)現(xiàn)狀負(fù)有部分責(zé)任，而意識(shí)到自己這部分責(zé)任是改變的第一步，這意味著我們對(duì)于改變他人對(duì)待自己的態(tài)度是有調(diào)整的空間的。
